Dinner के बाद ना करें ये गलतियां, नहीं तो बढ़ने लगेगा वजन
डिनर के बाद की कुछ आदतें मोटापे को बढ़ा सकती हैं, जिन्हें सुधारने की जरूरत होती है.
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से गैस्ट्राइटिस कमजोर हो जाती है और पाचन पर बुरा असर पड़ता है.
खाने के तुरंत बाद पानी पीने से मोटापा तेजी से बढ़ सकता है.
खाने के तुरंत बाद आराम या लेटने से पाचन प्रभावित होता है और वजन तेजी से बढ़ता है.
मोटापा कम करने के लिए खाना खाने के बाद तुरंत बेड पर न जाएं, बल्कि थोड़ा टहलें.
खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है.
चाय में मौजूद कैफीन पेट में एसिड बढ़ा सकता है, जिससे गैस और मोटापा बढ़ने की संभावना रहती है.