शरीर के इस अंग का रखें ध्यान, सारी बिमारियां होंगी दूर
पेट को सेहत से जुड़ी समस्याओं की जड़ माना जाता है.
पेट को स्वस्थ रखने के लिए खानपान और जीवनशैली पर ध्यान
देना जरूरी है.
गट हेल्थ सुधारने और उसे समय-समय पर डिटॉक्स करना आवश्यक होता है.
सर्दियों में पाचन धीमा हो जाता है, जिससे गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या होती है.
गट को डिटॉक्स करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, जिससे सीजनल बीमारियों से बचाव होता है.
गट को साफ रखने के लिए फाइबर युक्त भोजन जैसे ब्रोकली, गाजर, पालक, लौकी, और बंद गोभी खाएं.
फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये सब्जियां पाचन को बेहतर करती हैं.