बदलते मौसम में ऐसे रखें अपने गले का ख्याल
मौसम बदलने पर लंग्स पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है.
ठंडी हवा सांस की नली में सूजन पैदा करती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है.
बदलते मौसम में वायु प्रदूषण बढ़ता है, जो अस्थमा और फेफड़ों की बीमारियों को बढ़ावा देता है.
ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है.
अधिक पानी और तरल पदार्थ पीने से बलगम पतला होता है और खांसी में राहत मिलती है.
नमक के पानी से गरारे करना खांसी और गले की समस्या में लाभकारी है.
बाहर निकलते समय मास्क पहनने से वायु प्रदूषण और ठंडी हवा से बचा जा सकता है.