ऐसे करें किशमिश का सेवन दूर होगी कमजोरी
रोजाना किशमिश का सेवन करने से खून की कमी दूर होती है.
डिलीवरी के बाद महिलाओं को एनीमिया से बचने के लिए भुनी हुई किशमिश खाना फायदेमंद होता है.
इसको घी में हल्का रोस्ट करके या गैस की धीमी फ्लेम पर भूनकर तैयार किया जा सकता है.
भुनी हुई किशमिश पर सेंधा नमक छिड़ककर सुबह सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ होता है.
किशमिश से हड्डियों की कमजोरी को दूर किया जा सकता है.
किशमिश में नेचुरल शुगर पाई जाती है, जो तुरंत एनर्जी प्रदान करती है.
इसका सेवन कमजोरी, थकान और पीठ दर्द जैसी समस्याओं को कम करता है.