इलायची छोटी मगर बड़े काम की! फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
किचन में मौजूद छोटी सी इलायची स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है.
ये सूजन, गैस और अन्य पेट संबंधी परेशानियों से राहत दिलाने में मदद करती है.
इलायची को खाने से मुंह की बदबू दूर होती है.
इसमें Anti-inflammatory गुण होते हैं जिसकी वजह से शरीर में जलन से छुटकारा मिलता है.
एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है ये इलायची, जो फ्री रेडिकल्स के असर को कम करती है.
इलायची ब्लड प्रेशर को कम करके और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करती है.
हरी इलायची की सुगंध अक्सर आराम और तनाव से राहत से जुड़ी होती है.