खूबियां कई, लेकिन इन लोगों को नहीं खाना चाहिए घी
देसी घी खाने का स्वाद और सेहत दोनों के लिए फायदेमंद होता है.
इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-ए और ब्यूटिरिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
लेकिन घी हर किसी के लिए लाभदायक नहीं होता.
अपच और गैस वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए.
हृदय रोगियों को घी की अधिक मात्रा से बचना चाहिए, यह दिल का खतरा बढ़ा सकता है.
वजन घटाने वाले लोगों को भी घी की अधिक मात्रा से बचना चाहिए क्योंकि इसमें कैलोरी ज्यादा होती है.
सर्दी, जुकाम और बुखार में घी खाने से कफ की समस्या बढ़ सकती है.
दूध से एलर्जी वाले लोगों को घी और उससे बने उत्पादों से परहेज करना चाहिए.