सर्दियों में गर्म पानी से नहाना सही है या नहीं?

कई लोग मानते हैं कि सर्दियों में गर्म पानी से नहाना ज्यादा सही होता है क्योंकि इससे शरीर को आराम मिलता है और थकान दूर होती है.

वहीं, कुछ लोगों का मानना है कि गर्म पानी स्किन और बाल दोनों को नुकसान पहुंचाता  है. 

IJSRED रिपोर्ट्स के अनुसार, ज्यादा गर्म पानी से नहाने पर स्किन की बाहरी लेयर की सेल्स को नुकसान पहुंचता है. 

वहीं, इसे लेकर कई डॉक्टर बताते हैं कि सर्दियों में  गुनगुना पानी से नहाना सुरक्षित और आरामदायक होता है. 

एक्सपर्ट्स का मानना है कि कड़ाके की ठंड में ठंडे पानी से नहाने से ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं. 

इस कारण दिल की धड़कन तेज हो सकती है और हार्ट अटैक या ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है.

डॉक्टर्स कहते हैं कि खासकर उन लोगों को यह समस्या ज्यादा हो सकती है, जिन्हें पहले से हार्ट या ब्लड प्रेशर की समस्या है.

गांव में अक्सर लोग हैंडपंप से नहाते हैं. इसके लिए एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इस पानी में कई बार खनिज तत्वों की मात्रा ज्यादा होती है.

ऐसे में इस पानी से नहाने में  स्किन की नेचुरल ऑयल वाली लेयर खत्म हो जाती है और बालों की बनावट भी खराब हो जाती है.

Disclaimer: यहां दी जानकारी सामान्य मान्यताओं और अलग-अलग स्त्रोत पर आधारित है.