छोटी इलायची में हैं हजारों फायदे, जानें
इलायची किचन में आसानी से
उपलब्ध होती है और इसे मसालों
में उपयोग किया जाता है.
इलायची का सेवन स्वाद को बढ़ाने और सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
इलायची सेवन गंभीर रोगों को खत्म करने में मदद कर सकता है.
इलायची अच्छी नींद लाने में मदद करती है और पाचन को सुधारती है.
यह जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार होती है और मसूड़ों के
दर्द में राहत प्रदान करती है.
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
इलायची को चाय, दूध या अन्य पेय पदार्थों में मिलाकर सेवन किया
जा सकता है.