चिलचिलाती धूप से आने के बाद न करें ये काम, बिगड़ सकती है तबीयत
गर्मी की तेज धूप लोगों को बेहाल कर रही है, ऐसे में सावधानी
बरतना जरूरी है.
धूप से आने के बाद कभी ठंडी
हवा में न बैठें.
ऐसा करने से आपको खांसी उल्टी जैसी समस्या हो सकती है.
धूप की गर्मी से राहत पाने के लिए घर आकर तुरंत बाद ठंडा पानी या आइसक्रीम न खाएं.
इससे आपका गला खराब होने के साथ बुखार की समस्या हो सकती है.
कई बार लोग धूप से आने के बाद नहा लेते हैं, ये गलती न करें.
धूप से आने के बाद 30 मिनट तर बॉडी के टेम्परेचर को नॉर्मल होने दें.