बीमारियों से बचना चाहते हैं तो बरसात में ना करें इन चीजों का सेवन
बरसात का मौसम बीमारियों को बढ़ा सकता है.
फल और सब्जियों में बैक्टीरिया छुपे हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं.
पत्तागोभी, फूलगोभी, और ब्रोकोली मानसून में नुकसानदायक हो सकते हैं, क्योंकि इनमें कीड़े छुपे होते हैं.
जमीन के नीचे उगने वाली सब्जियों जैसे गाजर और मूली, को मानसून में खाने से बचना चाहिए.
हरी पत्तेदार सब्जियों में मानसून में बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं.
जो पाचन तंत्र को प्रभावित
कर सकते हैं.
मशरूम का सेवन फूड पॉयजनिंग का खतरा बढ़ा सकता है, इसलिए इसे बारिश के दिनों में टाला जाना चाहिए.
स्प्राउट्स आमतौर पर हेल्दी माने जाते हैं, लेकिन मानसून में इनमें ई. कोली बैक्टीरिया हो सकते हैं.
ई. कोली बैक्टीरिया डाइजेशन समस्याएं बढ़ा सकते हैं.