Heatwave In India: दिन-ब-दिन गर्मी बढ़ती जा रही है; क्या आपको भी ऐसा नहीं लगता? आप अकेले नहीं हैं. दरअसल, देश भर में कई लोग बढ़ते तापमान के कारण हीटवेव से जुड़ी परेशानियों का सामना कर रहे हैं. मौसम विभाग (IMD) ने देश के कई हिस्सों के लिए रेड अलर्ट जारी किया है, जबकि दिल्ली में बुधवार को अब तक का सबसे ज़्यादा तापमान 52.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. अब, यह चिंताजनक है. यह सिर्फ़ दिल्ली की बात नहीं है. IMD के अनुसार, राजस्थान के चुरू जिले में भी 50.5 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया, जो सामान्य से लगभग 7.5 डिग्री ज्यादा है. विशेषज्ञों का कहना है कि उत्तर-पश्चिम और मध्य भारत में चल रही यह भीषण गर्मी इस महीने के अंत तक जारी रहने की संभावना है. हालांकि, जून में मानसून से पहले धीरे-धीरे कम हो जाएगी.
भारत में गर्मी अक्सर मई के दौरान चरम पर होती है. आईएमडी वैज्ञानिक सोमा सेन रॉय ने कहा कि आमतौर पर 2-3 दिन ही गर्मी पड़ती है, लेकिन इस महीने उत्तर-पश्चिमी क्षेत्रों में 7-10 दिन गर्मी पड़ने की पूरी संभावना है. ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मुख्य रूप से मानसूनी कमजोर हो रहा है और इसके कारण अल नीनो भी कमजोर हो रहा है. जिसकी वजह से एशिया में गर्म, शुष्क मौसम और अमेरिका के कुछ हिस्सों में भारी बारिश हो रही है.
इस गर्मी का कारण क्या है?
हम आमतौर पर इसे जलवायु परिवर्तन के कारण मानते हैं, लेकिन यह बहुत सरल है. आइए आज इसे विस्तार से जान लेते हैं. दरअसल, हीटवेव तब होती है जब वायुमंडल में उच्च दबाव गर्म हवा को नीचे की ओर धकेलता है और इसे जमीन के पास फंसा देता है. यह लॉक की तरह काम करती है जो गर्म हवा को ऊपर उठने से रोकती है, जिससे तापमान और बढ़ जाता है. जैसे-जैसे हवा नीचे जाती है, यह गर्म होती है, जिससे अत्यधिक गर्मी की स्थिति पैदा होती है. भारतीय मौसम विभाग विज्ञान के मुताबिक, जब मैदानी इलाकों का अधिकतम तापमान 50 डिग्री सेल्सियस, तटीय क्षेत्रों का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस और पहाड़ी क्षेत्रों का तापमान 30 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है तो ‘लू’ या हीटवेव की स्थिति बनती है. लेकिन यदि तापमान 47 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है तो इसे खतरनाक ‘लू’ की श्रेणी में रखा जाता है.
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खतरनाक क्यों है यह हीटवेव ?
एक तो, यह जान ले रही है. डेटा के मुताबिक, 1 मार्च से भारत में कथित तौर पर गर्मी से संबंधित समस्याओं के कारण 60 मौतें दर्ज की गई हैं. 32 लोग हीट स्ट्रोक के कारण और 28 संदिग्ध हीट स्ट्रोक से मर गए हैं. देश में इस साल हीट स्ट्रोक के 16,344 संदिग्ध मामले देखे गए हैं, जिनमें से 486 संदिग्ध मामले अकेले 22 मई को सामने आए. हीटवेव से कई ऐसी बीमारियां हो सकती हैं जो ठीक से इलाज न कराने पर जानलेवा हो सकती हैं. हीटवेव के मानव शरीर पर सबसे आम प्रभावों में से एक हीट एग्जॉशन है. यह स्थिति तब होती है जब शरीर पसीने के ज़रिए खुद को ठंडा नहीं कर पाता है, जिससे अत्यधिक पसीना आना, थकान, कमजोरी, चक्कर आना, मतली और सिरदर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. अगर इसका इलाज न किया जाए, तो हीट एग्जॉशन हीट स्ट्रोक में बदल सकता है.
ऐसे आप खुद को रख सकते हैं सुरक्षित
शुरुआत के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत ज़रूरी है. चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो. बाहर का तापमान 45-50 डिग्री सेल्सियस होने पर पानी पिएं. पानी पीते रहें. छह साल से कम उम्र के बच्चों वाले माता-पिता को अपने बच्चों को गर्मी से बचाने के लिए उन पर अतिरिक्त ध्यान देने की ज़रूरत है. डॉक्टरों का कहना है, “6 साल से कम उम्र के बच्चों में डिहाइड्रेशन का खतरा ज्यादा होता है. उन्हें हर समय हाइड्रेटेड रखना जरूरी है. पानी के अलावा, आप उनके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए उन्हें लिमोनाइट (शिकंजी) दे सकते हैं. तरबूज और खट्टे फल जैसे ज्यादा पानी वाले फल भी बच्चों के लिए अच्छे होते हैं. अगर संभव हो, तो उन्हें धूप या घर के ज्यादा गर्म हिस्सों से दूर रखें, खासकर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच जब सूरज की किरणें सबसे तेज होती हैं.
सबसे गौर करने वाली बात ये कि इस समय हल्के रंग के कपड़े पहनना ही उचित है.” वे माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे शिशुओं और छोटे बच्चों के पेशाब के स्तर की निगरानी करें ताकि हाइड्रेशन के स्तर का पता लगाया जा सके और जितनी जल्दी हो सके उन्हें फिर से भर दिया जाए. वहीं लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन अधिक करना चाहिए जो शरीर को ठंडा रखते हैं, जैसे कि नारियल, नारियल पानी, जौ का पानी, चावल, कद्दू और छाछ.”