Aloe Vera side effects: चेहरे पर ताजगी और चमक बनाए रखने के लिए अक्सर लोग एलोवेरा का इस्तेमाल करते हैं. स्किन और बालों के लिए तो यह किसी रामबाण से कम नहीं माना जाता. लेकिन, कहते हैं न हर फायदे के साथ कुछ नुकसान भी जुड़े होते हैं. अब तक हम एलोवेरा के केवल फायदों के बारे में सुनते आए हैं, लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं जिनके बारे में जानना ज़रूरी है.
एलोवेरा से होने वाले नुकसान
एलोवेरा की पत्तियों की अंदरूनी परत में एक लेक्सेटिव पाया जाता है. जब कोई एलोवेरा जूस या जेल का सेवन करता है, तो यह लेयर भी शरीर में चली जाती है, जिससे स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. आइए आपको बताते हैं एलोवेरा से होने वाले कुछ नुकसान के बारे में…
- डिहाइड्रेशन
सुबह खाली पेट एलोवेरा खाने से शरीर में काफी समस्याएं पैदा हो सकती हैं. शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
- कमजोरी और दिल की धड़कन पर असर
लगातार एलोवेरा जूस पीने से शरीर में पोटैशियम की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे कमजोरी, अनियमित दिल की धड़कन और थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं. दिल के मरीजों को इसे लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
- स्किन एलर्जी
जरूरत से ज्यादा एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा पर खुजली, लालिमा और रैशेज हो सकते हैं. ऐसा होते ही इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर देना चाहिए.
- पाचन संबंधी दिक्कत
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कब्ज के लिए एलोवेरा जूस आम माना जाता है, लेकिन IBS (इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम) वाले लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद लेक्सेटिव प्रभाव पेट की गड़बड़ी को बढ़ा सकता है।
- ब्लड प्रेशर प्रभावित
लंबे समय तक एलोवेरा का लगातार सेवन करने से आपके ब्ल्ड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है
- प्रेगनेंसी में खतरा
गर्भवती महिलाओं को एलोवेरा का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए. इसमें मौजूद लेक्सेटिव गर्भपात तक का कारण भी बन सकता है.
समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें’
एलोवेरा स्किन और बालों के लिए जितना फायदेमंद है, उतना ही ज़रूरी है कि इसके नुकसान भी ध्यान में रखे जाएं. इसे खाने या लगाने से पहले हमेशा सीमित मात्रा में इस्तेमाल करें और किसी भी समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें.