स्वाद में खट्टा और शरीर के लिए
औषदी है आंवला
आंवला एक औषधीय फल है जो भारत में आचार, मुरब्बा और पाउडर के रूप में उपयोग किया जाता है.
आंवला बाल, त्वचा, और पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है.
खाली पेट आंवला सेवन से इम्युनिटी बढ़ती है और रोग प्रतिरोधक
क्षमता मजबूत होती है.
आंवला में विटामिन-सी होता है, जो इंफेक्शन के चांस कम करता है.
आंवला डायबिटीज को मैनेज करने में मददगार होता है क्योंकि इसमें क्रोमियम और पॉलीफेनोल्स होते हैं.
आंवला रोजाना सेवन से इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ती है और ब्लड
शुगर को नियंत्रित करता है.
इसके सेवन से शरीर की गंदगी
साफ होती है और शारीरिक स्वास्थ्य
में सुधार होता है.