बड़ा गुणकारी होता है बैंगन, इसके फायदे चौंका देंगे
बैंगन को कई लोग पसंद करते हैं और कई नहीं.
लेकिन ये बैंगन सेहत के लिए बड़ा गुणकारी साबित होता है.
बैंगन में एंटिऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर में प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाते हैं.
रोजाना बैंगन के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और ब्लड प्रेशर भी सामान्य रहता है.
बैंगन में Vitamin-C पाया जाता है जिससे शरीर मजबूत बनता है.
इसमें Mineral, Vitamin और Fibre होने के कारण त्वचा चमकती है.
बैंगन के सेवन से ,स्कैल्प हाईड्रेट रहती है जिससे बाल स्वस्थ रहते हैं.