इस विटामिन की कमी से बढ़ता है जोड़ों में दर्द
शरीर में विटामिन बी12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
जोड़ों में दर्द विटामिन बी12 की कमी का सबसे आम लक्षण है.
हाथ-पैर सुन्न पड़ जाना, थकान और कमजोरी महसूस होना भी इसके संकेत हैं.
हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द विटामिन बी12 की डेफिशिएंसी के कारण हो सकता है.
उल्टी, दस्त, त्वचा का पीला पड़ना और वजन का अचानक घटना इसके लक्षण हो सकते हैं.
मुंह या जीभ में दर्द होना और मानसिक रूप से उदासी या चिड़चिड़ापन भी इसकी कमी का संकेत है.
विटामिन बी12 की कमी से अल्जाइमर, एनीमिया और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.