Bad Cholesterol को कम करने के लिए रोज खाएं ये चीज
लहसुन ब्लड प्रेशर और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है.
सुबह कच्चा लहसुन खाने से डाइजेशन तंत्र बेहतर होता है और एसिडिटी की समस्या दूर होती है.
लहसुन में मौजूद एलिसिन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संक्रमण और बीमारियों से बचाव करता है.
लहसुन का सेवन शरीर में सूजन को कम करता है और त्वचा को साफ रखता है.
सुबह लहसुन खाने से शरीर की ऊर्जा का स्तर बढ़ता है.
लहसुन में प्रीबायोटिक गुण होते हैं, जो अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं.
लहसुन का नियमित सेवन त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है.