लिवर को फिट रखने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
खराब लाइफस्टाइल और अधिक शराब का सेवन लीवर के लिए हानिकारक होता है.
आंवला लीवर को डिटॉक्स करता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है.
इसे कच्चा, जूस या कैंडी के रूप में खाया जा सकता है.
एलोवेरा में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो लीवर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले
नुकसान से बचाते हैं.
सुबह खाली पेट 2-3 चम्मच एलोवेरा जूस पीना फायदेमंद होता है.
पुनर्नवा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो लीवर की सूजन को कम करती है.
इसे चूर्ण या सिरप के रूप में आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लेकर लेना चाहिए.
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है, जिससे शरीर से विषैले तत्व आसानी से बाहर निकलते हैं.