नवरात्री व्रत में स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं
ये सावधानियां
व्रत के समय में पानी पीना अत्यंत महत्वपूर्ण है.
अधिक पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और व्रत को अधिक आसान बनाएगा.
असंतुलित आहार से बचें और हेल्दी खाने खाएं.
फल, नट्स, और दूध जैसे हेल्दी खाने पोषण में सहायक होते हैं.
पूरी नींद लेने से शरीर और दिमाग दोनों चुस्त-दुरुस्त रहेंगे.
अधिक सोचने के बजाय शांति से आराम करें.
अधिक शारीरिक मेहनत न करें और आराम करें.