इन लोगों को अमरूद कर सकता नुकसान
अमरूद सर्दियों में मिलने वाला एक लोकप्रिय और मीठा फल है.
यह पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसमें विटामिन सी, फाइबर, सोडियम, पोटेशियम, प्रोटीन और
आयरन शामिल हैं.
इसका सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अमरूद के पत्तों के अर्क से बने सप्लीमेंट से बचना चाहिए.
त्वचा संबंधी समस्याओं, जैसे एक्जिमा वाले लोगों को अमरूद खाने से जलन हो सकती है.
पेट फूलने या अपच की समस्या वाले लोगों को अमरूद खाने से परहेज करना चाहिए.
अमरूद में मौजूद विटामिन सी और फ्रुक्टोज कुछ लोगों के लिए पचाने में मुश्किल हो सकता है.