नाश्ते में शामिल करें ये चीजें,
सेहत होगी अच्छी
सुबह का नाश्ता सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और इसमें सेहतमंद चीजें ही शामिल करनी चाहिए.
सुबह छोले भटूरे नहीं खाने चाहिए क्योंकि यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं.
मैगी को नाश्ते में खाने से बचना चाहिए, इसमें पौष्टिक तत्व नहीं होते.
डोसा एक अच्छा नाश्ता विकल्प है, इसे रोज खा सकते हैं क्योंकि यह स्टीम्ड और सेहतमंद होता है.
इडली भी एक हेल्दी नाश्ता है, इसे रोजाना खाने से पेट को आराम
मिलता है.
अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और इसे रोज नाश्ते में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है.
आलू पराठा, थोड़ा सा देसी घी और दही के साथ खाने से एक अच्छा नाश्ता विकल्प हो सकता है.