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युवाओं के बीच कॉफी पीना ज्यादा पसंद किया जाता है.
एक दिन में कितना कप कॉफी पीना सेहत के लिए सही है, यह जानना जरूरी है.
यूएस एफडीए के मुताबिक, एक वयस्क को दिन में 400 मिलीग्राम से ज्यादा कैफीन नहीं लेना चाहिए.
400 मिलीग्राम कैफीन 4-5 कप कॉफी के बराबर होता है.
प्रेग्नेंसी या ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान महिलाओं को कॉफी पीने से
बचना चाहिए.
ज्यादा कॉफी पीने से नींद की कमी हो सकती है.
जी मिचलाने और सिरदर्द जैसी समस्याएं भी ज्यादा कॉफी
पीने से हो सकती हैं.