PM मोदी ने कौन सा योगासन किया और उसके फायदे क्या हैं, जानिए
2014 में पीएम मोदी ने UN में
21 जून को योग दिवस मनाने का
प्रस्ताव रखा था.
2024 का योग दिवस PM मोदी ने श्रीनगर में मनाया.
पीएम मोदी ने वज्रासन किया इससे शरीर मजबूत बनता है.
तितली आसन से पैरों को मजबूती
मिलती है और ब्लैडर के लिए
फायदेमंद होता है.
शलभासन करने से डाइजेशन
मजबूत होता है.
भुजंगासन से डाइजेशन मजबूत होता है और पीठ दर्द कम होता है.
उत्तानपादासन को थायरॉइड, कब्ज, शुगर, एंग्जाइटी में फायदेमंद
बताया जाता है.