यूरिक एसिड को कम करने के लिए डाइट में करें ये बदलाव
युरिक एसिड से शरीर में कई बदलाव होते हैं जो आपकी मुश्किलें
बढ़ा सकते हैं.
ज्यादा प्रोटीन से यूरिक एसिड बढ़ता है, जो जोड़ों में दर्द, हार्ट अटैक, स्ट्रोक का कारण बन सकता है.
यूरिक एसिड
पुरुषों में ज्यादा होता है और गठिया जैसी बीमारियाँ ट्रिगर कर सकता है.
रेड मीट, सी फूड, हाई प्यूरीन चीजें और मोटापा यूरिक एसिड बढ़ाते हैं, इन्हें अवॉइड करें.
पैरों में दर्द, जोड़ों में सूजन, उंगलियों में चुभन हाई यूरिक एसिड के संकेत हैं.
यूरिक एसिड के कंट्रोल के लिए सेब का सिरका, लौकी जूस, हरी सब्जियाँ, अजवाइन और अलसी फायदेमंद हैं.
दाल, पनीर, दूध, चीनी, अल्कोहल, तली-भुनी चीजें और टमाटर
से परहेज करें.