पुदीना: ताजगी और स्वास्थ्य का स्रोत
पुदीना सांसों को ताजगी देता है और भारतीय भोजन सूची में सुपरफूड
माना जाता है.
यह पाचन को सुधारता है, सूजन को कम करता है, और गैस की समस्या
से निपटता है.
पुदीने की पत्तियाँ चाय और खाना बनाने में उपयोग की जा सकती हैं.
इसका सेवन करने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और
तनाव कम होता है.
पुदीना सर्दी और एलर्जी से निपटने में मदद करता है.
पुदीने की पत्तियों की खुशबू मानसिक स्थिति को स्थिर रखती है और एकाग्रता बढ़ाती है.
यह तनाव को कम करता है और मांसपेशियों को ठंडक प्रदान करता है.