अगर सुबह उठते ही होता है सिरदर्द तो हो जाएं सावधान
सुबह सिरदर्द की समस्या कई कारण हो सकते हैं.
स्ट्रेस, चिंता और नींद की कमी
सिरदर्द के कारण बन सकते हैं.
सुबह के सिरदर्द के लक्षणों में सिर का भारीपन, चिड़चिड़ापन, और थकावट शामिल हो सकते हैं.
अलग-अलग शिफ्टों में काम करने वाले लोगों को भी सुबह सिरदर्द हो सकता है.
स्लीप एपनिया भी सुबह सिरदर्द का कारण बन सकता है.
सही तरीके से पानी पीना, समय पर नींद लेना और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने से आराम मिलता है.
सिरदर्द का सही उपाय नहीं किए जाने से गंभीर समस्या हो सकती है.