सर्दियों में इस उम्र के लोगों को रहता है हार्ट अटैक
सर्दियों में ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
सुबह के समय हार्ट अटैक के मामले 53% अधिक होते हैं.
45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है.
स्मोकिंग और तंबाकू सेवन से ब्लड वेसल्स ब्लॉक हो जाती हैं.
हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबटीज़ से पीड़ित लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए.
स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से दिल की बीमारियों से बचाव संभव है.
दूध और उससे बने उत्पादों का सेवन 40 की उम्र के बाद कम करें या छोड़ दें.