दही के फायदे होते हैं कमाल के, क्या जानते हैं आप?
डाइट को पूरा करने के लिए दही जरूरी होता है.
दही खाने से पांचन तंत्र मजबूत रहता है.
रोजाना दही खाने से Blood Pressure का खतरा कम हो जाता है.
दही में पोषक तत्व होते हैं जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं.
दही एनर्जी बूस्टर का काम करता है, साथ ही शरीर को हाईड्रेट भी रखता है.
दही अनिंद्रा की समस्या को दूर भगाने में कारगर होता है.
डैंड्रफ से परेशान हैं तो बालों में दही लगाएं बहुत जल्द फायदा मिलेग.