फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं
फलों में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट समेत कई खूबियां होती हैं
कई ऐसे फल हैं जिन्हें खाली पेट नहीं खाना चाहिए
पाइनएप्पल: इसमें ब्रोमेलेन होता है, जोकि स्ट्रांग एंजाइम होता है. इससे पेट में खराबी हो सकती है.
सेब: इसमें नेचुरल एसिड्स होने के कारण बहुत से लोगों में असहजता महसूस होती है
आम: खाली पेट आम खाने से ब्लोटिंग, गैस और कब्ज जैसी दिक्कतें होती हैं
संतरा: एसिडिक नेचर का होता है, इसे खाली पेट खाने से अपच, हार्टबर्न और एसिडिटी होती है
पपीता: खाली पेट पपीता खाने से पाचन बिगड़ सकता है