त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए करें इन सीड्स का इस्तेमाल
ये सभी सीड्स ग्लोइंग स्किन को बनाए रखने में मदद करते हैं.
त्वचा को फ्री रेडिकल्स से सुरक्षा प्रदान करते हैं.
चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, और विटामिन होते हैं.
फ्लैक्स सीड्स या अलसी में भी ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं जो त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं.
बादाम में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो स्किन को इंफेक्शन से बचाते हैं.
अखरोट में विटामिन बी की अच्छी मात्रा होती है जो त्वचा को हेल्दी
रखने में मदद करती है.
इन सभी सीड्स में मौजूद तत्व त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं.