सर्दियों में सेब से भी ज्यादा फायदेमंद है ये फल
अमरूद सेब की तुलना में अधिक प्रोटीन और फाइबर प्रदान करता है, जिससे यह सेहत के लिए अधिक फायदेमंद है.
सर्दियों में
अमरूद खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
अमरूद में मौजूद पॉलीफेनॉल्स और पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.
यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक है, क्योंकि इसमें घुलनशील फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं.
सर्दी-जुकाम और सूखी खांसी में अमरूद का सेवन आराम दिलाता है.
अमरूद का फाइबर रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है, और इसकी पत्तियां डाइबिटीज प्रबंधन में मदद करती हैं.
अमरूद के पत्तों का काढ़ा दांत दर्द और मसूड़ों की समस्याओं में राहत प्रदान करता है.