शरीफा के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

शरीफा को सीताफल और कस्टर्ड एप्पल के नाम से भी जाना जाता है, जो औषधीय गुणों से भरपूर है.

इसमें विटामिन सी, पोटैशियम, विटामिन ए, कॉपर, फॉस्फोरस, फाइबर, और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

वजन कम करने और खासकर पेट की चर्बी घटाने में शरीफा सहायक है.

शरीफा गट हेल्थ को सुधारने और पेट की समस्याओं को दूर करने में भी लाभदायक है.

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मददगार होने के कारण ये हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है.

ब्लड शुगर लेवल को कम करने में शरीफा सहायक हो सकता है.

शरीफा दिमाग को तेज और स्वस्थ रखने में सहायक है.