अंजीर के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप
सुबह के अलावा रात में भी अंजीर खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है.
रात में अंजीर को दूध के साथ उबालकर सोने से पहले सेवन करना चाहिए.
अंजीर और दूध का सेवन हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाने में मदद करता है.
ब्लड प्रेशर की समस्या में भी डॉक्टर की सलाह से इस उपाय को अपनाया जा सकता है.
रात में अंजीर और दूध का सेवन दिनभर की थकान और कमजोरी को दूर करता है.
अंजीर में कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं.
दूध पोषक तत्वों का भंडार है और अंजीर के साथ मिलकर यह सेहत को बेहतर बनाता है.
नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने पर कुछ हफ्तों में सकारात्मक प्रभाव देखा जा सकता है.