Skin Care Tips: बिजी शेड्यूल, दौड़ती-भागती लाइफ और खुद पर कम ध्यान दे पाने के कारण स्किन पर बुरा असर पड़ने लगता है. कई बार तो हम दिन में भी अपनी स्किन पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिस कारण चेहरे का ग्लो चला जाता है. साथ ही त्वचा बेजान लगने लगती है. ऐसे में आप रात में सोने से पहले सिंपल से 6 स्टेप्स फॉलो करके अपनी स्किन को फ्रेश और ग्लोइंग बना सकती हैं.
सोने से पहले फॉलो करें ये 6 स्टेप्स
क्लीनिंग- रात में स्किन केयर की शुरुआत चेहरे की सफाई से करें. दिनभर मेकअप, धूल, गंदगी और प्रदूषण त्वचा पर जमा हो जाते हैं. इन्हें हटाने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सही क्लींजर चुनें. चेहरा साफ करते समय हल्के हाथों से मालिश करें, त्वचा को जोर से न रगड़ें. इससे पोर्स साफ रहते हैं और मुहांसे होने का खतरा कम होता है.
टोनर- टोनर त्वचा का pH संतुलित करता है और पोर्स को टाइट करता है. अपनी त्वचा की समस्याओं को ध्यान में रखकर अल्कोहल मुक्त टोनर चुनें, जैसे गुलाब जल या ग्रीन टी वाला. क्लीनिंग के बाद रुई पर टोनर डालकर चेहरे पर लगाएं. इससे एक्सट्रा तेल, मेकअप और प्रदूषण के अवशेष भी निकल जाते हैं. आप टोनर स्प्रे भी इस्तेमाल कर सकती हैं.
सीरम- टोनर के बाद सीरम लगाएं. विटामिन-C, हायलूरोनिक एसिड, नियासिनामाइड या रेटिनॉइड जैसे एक्टिव तत्वों वाले सीरम रात में ज्यादा असरदार होते हैं. इनके नियमित उपयोग से दाग-धब्बे, रूखापन और झुर्रियां कम होने लगती हैं तथा त्वचा की बनावट में सुधार होता है. हमेशा अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सीरम चुनें. सोशल मीडिया पर ट्रेंडिंग या आकर्षक पैकेजिंग के कारण कोई प्रोडक्ट न चुनें.
मॉइस्चराइजर या नाइट क्रीम- सीरम के बाद पोषक तत्वों से भरपूर मॉइस्चराइज़र या नाइट क्रीम लगाएं. इससे त्वचा में नमी बनी रहती है.
आई क्रीम- आंखों के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक होती है इसलिए नाइट रूटीन में आई क्रीम या पैच शामिल करें. इससे सूजन, डार्क सर्कल्स और फाइन लाइंस कम होते हैं. क्रीम लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और अवशोषण बेहतर होता है. आंखों की त्वचा मुलायम और कोमल बनी रहती है.
होंठों पर लिप बाम- होंठों की त्वचा चेहरे से ज्यादा नरम होती है. हाइड्रेटिंग लिप बाम लगाकर इन्हें नमी दें ताकि सुबह होंठ कोमल और मुलायम दिखें. सुबह तरोताजा और चमकदार चेहरा चाहिए तो रोजाना यह नाइट स्किन केयर रूटीन अपनाएं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य है. अपनी स्किन और हेल्थ से जुड़ी कोई भी जानकारी या उपाय को अपनाने से पहले एक बार एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.