Gwalior Weather Update: ग्वालियर चंबल अंचल में लगातार पड़ रही भीषण गर्मी लोगों के स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल रही है. हालत यह है कि तेज गर्मी और लू चलने के कारण लोग हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन का शिकार हो रहे है. जिसके चलते अस्पतालों में ऐसे मरीजों की संख्या दुगनी हो चुकी है. ग्वालियर चंबल अंचल में गर्मी का तापमान 44 डिग्री से अधिक पहुंच रहा है ऐसे में दिन के समय मुख्य चौराहों पर सन्नाटा छाया हुआ है.
सफर करने वाले यात्रियों को ज्यादा खतरा
इस भीषण गर्मी में सबसे ज्यादा यात्रियों को भी परेशानी हो रही है. इसका कारण यह है कि दर्जनों भर ट्रेन लेट ग्वालियर पहुंच रही है. ट्रेन लेट होने से यात्रियों पर दोहरी मार पड़ रही है, पहले यात्रियों को सफर में समय अधिक लग रहा है तो दूसरा गर्मी बढ़ने के कारण कई यात्री सफर के दौरान बीमार पड़ रहे हैं. सबसे अधिक रेलवे के पास मेडिकल हेल्प के लिए दस्त, उल्टी और पेट दर्द के मरीज आ रहे हैं. यात्रियों का कहना है कि ट्रेन लेट आ रही है ऐसे में इस भीषण गर्मी में स्टेशन पर ही समय गुजारना मुश्किल पड़ रहा है. रेलवे स्टेशन पर ठंडी पानी की कोई व्यवस्था नहीं है इस कारण उन्हें अधिक परेशानी झेलनी पड़ रही है.
गर्मी ने लोगों का घर निकला किया मुश्किल
ग्वालियर चंबल अंचल में लगातार बढ़ रही गर्मी ने लोगों का घर से निकलना मुश्किल कर दिया है. हालत यह है की दिन में भीषण गर्मी के कारण शहर के मुख्य चुनाव पर सन्नाटा पसरा हुआ है और बहुत ही कम संख्या में लोग घर से बाहर निकल रहे हैं. लोगों का कहना है कि जन्नत के समय भीषण गर्मी के कारण उन्हें काफी परेशानी आ रही है. दिन के समय गर्मी का तापमान 43 से 44 डिग्री तक पहुंच रहा है. सुबह 10:00 बजे से शाम को 5:00 बजे तक भीषण गर्मी और गर्म हवा चलने के कारण सड़कों पर लोग काफी कम दिखाई दे रहे हैं. वहीं सबसे अधिक लोग इस भीषण गर्मी में पानी और जूस का सहारा ले रहे हैं. यहीं वजह है कि जूस सेंटरों पर लोगों की काफी भीड़ देखी जा रही है.
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तेजी से लू की चपेट में आ रहे लोग
वहीं अंचल में पड़ रही भीषण गर्मी के कारण अस्पतालों में भी काफी मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. अस्पताल के मेडिकल विभाग के विभाग अध्यक्ष डॉ अजय पाल का कहना है कि इस गर्मी के कारण हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन जिसमे उल्टी,दस्त के लोग काफी शिकार हो रहे हैं. अजय पाल का कहना है कि इस गर्मी में बचने के लिए लोग दिन के समय घर से बाहर न निकले, खास तौर पर बच्चे और बुजुर्गों का विशेष ख्याल रखें. साथ ही अगर घर से बाहर निकल रहे है तो पूरी शरीर को ढककर और सिर पर तोलिया लगाकर ही बाहर निकले. डॉ अजय पाल का कहना है कि इस गर्मी में अधिक से अधिक तरल पदार्थ और पानी का उपयोग करें साथ ही खाली पेट घर से बिल्कुल ना निकले. वहीं सुबह 10:00 बजे से लेकर शाम को 5:00 बजे तक घर के अंदर ही रहे. अगर जरूरी कोई काम है तभी बाहर निकले. उन्होंने कहा कि इस गर्मी में के लिए चाइनीज फूड का उपयोग बिलकुल न करें और ज्यादा से ज्यादा मौसमी है फल खाएं.
गर्मी के समय आपको हो सकती है यह परेशानी
– कई बार कम पानी पीकर या पानी नहीं पीकर बाहर धूप में निकलने से लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. जब तापमान 40 डिग्री आए इससे ऊपर आ जाता है लू लगने में सबसे पहले पसीना आता है कमजोरी महसूस होती है.
– वही इस समय हीट स्ट्रोक एक गंभीर स्थित है यह तब होती है. जब शरीर का तापमान 106 डिग्री से ऊपर तेजी से बढ़ जाता है. ऐसा होने से शरीर में मौजूद प्रोटीन खराब होना शुरू हो जाता है इससे ब्रेन में ब्लीडिंग शुरू हो जाती है.
– वही गर्मी में अधिकतर लोग डिहाइड्रेशन के शिकार होते हैं इसमें उलटी या दस्त हो सकते हैं.
गर्मी में अपने आप को कैसे रखें सुरक्षित
– अधिक से अधिक पानी का उपयोग करें.
– दिन के समय गर्मी में बाहर न निकले.
– बाहर निकलते समय अपने सिर और पूरे शरीर को ढककर निकले.
– तरल पदार्थ और मौसमी फलों का ज्यादा से ज्यादा उपयोग करें.
– तेलीय पदार्थ और जंक फूड का उपयोग बिलकुल न करें.