Nita Ambani के ग्लो से आप भी हैं हैरान! जानें क्या है उनकी लाइफस्टाइल का राज
निधि तिवारी
नीता अंबानी
नीता अंबानी, रिलायंस इंडस्ट्रीज की चेयरपर्सन और मुकेश अंबानी की पत्नी, 60 साल की उम्र में भी अपनी रेडिएंट स्किन और एनर्जेटिक लुक के लिए जानी जाती हैं. हाल ही में एक इवेंट में उनका ग्लो देखकर फैंस हैरान हो गए. उनके डेली रूटीन, डाइट और फिटनेस सीक्रेट्स को अब हर कोई जानना चाहता है. जो हर उम्र की महिलाओं को इंस्पायर कर सकती है. 1 नवंबर 1964 को जन्मी नीता अंबानी आज के समय में रिलायंस की ग्रोथ में अहम भूमिका निभाती हैं. 60 की उम्र में उनका ग्लो न सिर्फ फिजिकल हेल्थ से जुड़ा है, बल्कि मेंटल स्ट्रेंथ से भी. नीता की डाइट में इंडियन सुपरफूड्स जैसे दाल, सब्जियां, फल और नट्स शामिल हैं. वे ब्रेकफास्ट में ओट्स या फ्रूट स्मूदी लेती हैं, लंच में ग्रिल्ड फिश या पनीर, और डिनर लाइट रखती हैं. नीता अपने मील से शुगर और प्रोसेस्ड फूड को दूर रखती हैं. आयुर्वेदिक ड्रिंक्स जैसे हल्दी वाला दूध उनके ग्लो का राज है. वे कहती हैं- ‘खाना दवा की तरह लें.’ नीता रोजाना 45-60 मिनट योगा, पिलाटेस और वॉक करती हैं. वे स्विमिंग और डांस को भी पसंद करती हैं, जो उनकी पुरानी ट्रेनिंग से आता है. नीता सिंपल स्किनकेयर फॉलो करती हैं – क्लींजिंग, मॉइश्चराइजिंग और सनस्क्रीन. घरेलू उपाय जैसे हनी-लेमन मास्क और एलोवेरा जेल इस्तेमाल करती हैं. वे हाइड्रेशन पर जोर देती हैं, रोज 3-4 लीटर पानी पीती हैं एंटी-एजिंग के लिए नीता अंबानी विटामिन C सीरम यूज करती हैं, लेकिन केमिकल्स से बचती हैं. नीता मेडिटेशन और माइंडफुलनेस करती हैं, जो स्ट्रेस कम करता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है. वे 7-8 घंटे की नींद जरूरी लेती हैं. उनका कहना है, ‘सकारात्मक सोच से चेहरा चमकता है.’ नीता साड़ी और इंडियन एथनिक वियर पसंद करती हैं, जो उनकी उम्र को सूट करता है.
