अधिक एक्सरसाइज करने से थकान का अहसास हो सकता है, जिससे एनर्जी कम हो सकती है.

सौंफ डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती है.

जिम जाने वाले लोग प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं, जो बॉडी बनाने में मदद करता है.

गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से गले में खराश और दर्द हो सकता है.

भागदौड़ भरी जिन्दगी में स्ट्रेस हो जाना आम बात है. स्ट्रेस से आप बड़ी आसानी से छुटकारा पा सकते हैं.

गर्मी के मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. अधिक तापमान से निपटने के लिए अच्छा आहार महत्वपूर्ण है.

नींद की कमी सबसे आम समस्या है, जो तनाव और दिनचर्या में बदलाव से हो सकती है. नींद पूरी नहीं होने से थकावट और तनाव महसूस होता है.

व्रत के समय में पानी पीना अत्यंत महत्वपूर्ण है.

किडनी शरीर में छननी का काम करती है और ब्लड को साफ करती है.

फलों को खाने का सबसे अच्छा समय नाश्ते के बाद और लंच के पहले होता है.