Healthy Skin: इस टिप्स से सर्दियों में भी आपकी त्वचा रहेगी मखमली, घर पर ही मिलेगा समाधान

Healthy Skin: सर्दियों का मौसम आ गया है. ठंडी-ठंडी हवाएं अब चलने लगी है. इन हवाओं का असर हमारे स्वास्थ के साथ हमारी स्किन पर भी पड़ता है. गर्मी के मौसम से ज्यादा विंटर सीजन में हमारी स्किन सेंसिटिव हो जाती है. ठंडी हवाओं के शुरू होने से तापमान में गिरावट होती है. जिससे मौसम शुष्क बना रहता है. जिस कारण स्किन रूखी और बेजान होने लगी है.

विंटर में शुष्क हवाओं के कारण स्किन की नेचुरल नमी कम होने लगती है. स्किन के साथ ही हमारे होंठ भी फटने लगते हैं. कुछ लोगों को स्किन रैशेज और खुजली जैसी स्किन प्रॉब्लम्स भी हो जाती है. ऐसे में हमें अपनी स्किन का खास ख्याल रखना चाहिए.

क्या करें…?

1. स्किन के मॉइस्चर को कम न होने दें

ठंड में बहुत जरुरी है कि हम अपनी स्किन के मॉइस्चर को कम न होने दें. स्किन में नमी बनाए रखने के लिए दिनभर में कम से कम 3 से 4 बार मॉइस्‍चराइजर लगान चाहिए. ठंड में अक्सर लोग धुप सेकने बाहर निकलते हैं, लेकिन सन स्क्रीन नहीं लगाते. जोकि सही नहीं है. ठंड में भी मॉइस्‍चराइजर के साथ सन स्क्रीन भी लगान चाहिए.

2. ग्लिसरीन का करें इस्तेमाल

ठंड में हेल्दी स्किन के लिए जरुरी नहीं की आप महंगे ब्रांड के मॉइस्‍चराइजर पर खर्च करें. घर पर भी आप घर में मिलने वाली सामग्री से अपने स्किन का मॉइस्‍चर बनाए रख सकते हैं. इसके लिए एक चम्मच ग्लिसरीन में आधा चम्मच नींबू का रस और थोड़ा गुलाब जल मिलाकर इसे स्टोर कर लें. इसे नहाने के बाद या रात को सोने से पहले त्वचा पर लगाएं. यह त्वचा की नमी को बनाए रखेगा. जिससे आपकी त्वचा ठंड में भी मखमली रहेगा.

3. बादाम के तेल रहेगा असरदार

ठंड में सरसों का तेल आपकी त्वचा के लिए काफी कारगर रहेगा. नानी-दादी के समय से ही सरसों का तेल हमारा पारंपरिक और प्रभावी उपायों में से एक रहा है. ठंड में शरीर पर नहाने से पहले हल्का गर्म सरसो तेल लगा लेने चाहिए. यह त्वचा को गहराई तक पोषण देता है और सर्दी में त्वचा की रक्षा भी करता है.

ऐसा देखा जाता है कि सरसो का तेल हर किसी को सूट नहीं करता है. ऐसे में आप बादाम या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. यह दोनों तेल हल्के होते हैं और त्वचा को जरुरी पोषण देते हैं.