Summer Health Tips: गर्मी के मौसम में भारी और तला-भुना खाना खाने से बचें, क्योंकि यह शरीर की गर्मी बढ़ाता है. अपनी थाली में दही, हरी सब्जियां और सलाद जैसी ठंडी चीज़ें शामिल करें. सुबह केला या भीगे बादाम खाने से आपको दिनभर के लिए अच्छी ताकत मिलेगी.

AC Water Reuse: आपने देखा होगा कि एसी चलते समय उसके पाइप से लगातार पानी निकलता है, जिसे अक्सर लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमी वाले मौसम में एक एसी रात भर में कई लीटर पानी निकाल सकता है.

Heatstroke Prevention Tips: धूप चाहे कितनी भी तेज क्यों न हो कामकाज के लिए लोगों को बाहर जाना ही पड़ता है, जिससे वे अक्सर लू की चपेट में आ जाते हैं. बच्चे, बुजुर्ग और महिलाएं हर उम्र के लोग गर्मियों में लू का शिकार हो सकते हैं.

Mobile radiation Health Risks: फोन से निकलने वाला रेडिएशन और नीली रोशनी (Blue Light) हमारे शरीर और दिमाग को नुकसान पहुंचाती है. चाहे आप अलार्म के लिए फोन पास रखें या रात भर इस्तेमाल करें, यह आदत आपकी सेहत के लिए किसी 'साइलेंट किलर' से कम नहीं है.

Watermelon Warning: नोएडा के मेदांता अस्पताल के डॉक्टर सज्जन राजपुरोहित का कहना है कि रोज करोड़ों लोग तरबूज खाते हैं और यह कोई नुकसानदेह फल नहीं है. हालांकि, मुंबई जैसी घटनाएं हमें सतर्क रहने की सीख देती हैं.

How to Keep House Cool In Summer: अगर आप अपने घर की सजावट और रहन-सहन में कुछ छोटे-छोटे बदलाव करें, तो घर को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखा जा सकता है. इन आसान उपायों को अपनाकर आप भीषण गर्मी में भी अपने कमरे को काफी हद तक कूल और आरामदायक बना सकते हैं.

गर्मियों का यही वह सीजन होता है, जब बच्चों और माता-पिता दोनों की छुट्टियां रहती हैं और वे गर्मी के मौसम का आनंद लेने के लिए किसी ठंडी जगह पर जाना चाहते हैं. लेकिन बढ़ती गर्मी के चलते फिलहाल लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल हो गया है.

Premanand Maharaj: प्रेमानंद महाराज ने कहा कि कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा व्यस्त होगा तो ज्यादा से ज्यादा 12 घंटे काम करेगा. ज्यादातर लोग तो 8 घंटे ही काम करते हैं. इस तरह 12 घंटे काम करते हैं, 6 घंटे सोना, 2 घंटे खाते हैं और 1 घंटा मनोरंजन के लिए निकाल भी दें तो 24 घंटे के दिन में से 3 घंटे बचते हैं.

Heatstroke symptoms: जब शरीर का तापमान बढ़ने लगता है, तो सबसे पहले सिर में भारीपन या तेज धड़कन जैसा दर्द महसूस होता है. इसके साथ ही चक्कर आने लगते हैं, जो इस बात का संकेत है कि गर्मी का असर अब दिमाग पर पड़ रहा है.

Weight Loss Black Or Green Tea: लोग पतले होने के लिए योग-व्यायाम, जिम वर्कआउट के साथ ही कई तरह के ड्रिंक्स का सेवन भी करते हैं. अक्सर लोग दूध वाली चाय छोड़कर ब्लैक या ग्रीन टी का इस्तेमाल करते हैं.