400+ AQI होने पर प्रेग्नेंट महिलाओं को इन गलतियों से बचना चाहिए
Vistaar News Desk
वायु प्रदूषण के समय गर्भवती महिलाओं को जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए
अगर गर्भवती महिलाएं उन इलाकों में रहती हैं जहां का AQI ज्यादा है, तो ऐसे में इसका प्रभाव बच्चे पर पड़ता है. डॉक्टरों का कहना है कि 400+ AQI वाले इलाकों में रहने वाली गर्भवती महिलाओं में प्री-टर्म डिलीवरी, स्टिलबर्थ और गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है.इसके अलावा Americanpregnancy नॉर्मल गर्भावस्था में आमतौर पर 38 से 40 हफ्तों के बीच छह से नौ पाउंड वजन वाला बच्चा जन्म लेता है.अगर आप चाहती हैं कि आपके बच्चे का सेहत सही रहे तो उसके लिए आपको घर में रहना होगा. दिन में भरपूर मात्रा में पानी पिएं.पानी शरीर को हाइड्रेट रखने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है.इसके अलावा जब भी आप घर से बाहर निकले तो मास्क का उपयोग जरूर करें. मास्क हवा में मौजूद हानिकारक कणों को काफी हद तक फिल्टर कर देता है.घर को साफ और सुरक्षित रखें. अंदर पौधे लगाएं और एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें. जब शहर का AQI बढ़ने लगे तो घर की खिड़कियां बंद कर लें.
