Vistaar News Health Conclave: हेल्दी रहने के लिए तेल की जगह खाए ये चीज, नहीं होगा मोटापा…डॉ. संदीप दवे ने दिए टिप्स

Vistaar News Health Conclave: विस्तार न्यूज़ ने शनिवार को हेल्थ कॉन्क्लेव का आयोजन किया. इस कॉन्क्लेव में अलग-अलग क्षेत्रों के डॉक्टर्स शामिल हुए. जिन्होंने लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों पर अपनी बेबाकी से राय रखी. इस कार्यक्रम में छत्तीसगढ़ के स्वास्थ्य मंत्री श्याम बिहारी जायसवाल भी शामिल हुए. इस दौरान रामकृष्ण हॉस्पिटल के मैनेजिंग डायरेक्टर डॉ. संदीप दवे ने खानपान और हेल्थ से जुड़ी कई जानकारी साझा की.

हेल्दी रहने के लिए तेल की जगह खाए ये चीज – डॉ. संदीप दवे

रामकृष्ण हॉस्पिटल के मैनेजिंग डायरेक्टर डॉ. संदीप दवे ने विस्तार न्यूज के हेल्थ कॉन्क्लेव में हेल्थ से जुड़ी कई जानकारी दी. उन्होंने लाइफस्टाइल को लेकर बताया कि आजकल मोटापा, ब्लड प्रेशर, शुगर ये चीजें बड़ी तेजी से बढ़ रही है. उन्होंने कहा कि शुगर की बात करें, तो आज की डेट में भारत डायबिटीज का कैपिटल हो चुका है. हार्ट की बीमारियां उतनी भी उतना ज्यादा तेजी से आगे बढ़ रही है. इससे बचने के लिए अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए.

तेल की जगह घी का करें सेवन

डॉ संदीप दवे ने कहा कि तेल की जगह, घी खाओ वह ज्यादा अच्छा है. साथ ही उन्होंने बताया कि तेल में भी रिफाइंड तेल सबसे ज्यादा खतरनाक है. यह कहीं ना कहीं शरीर में जाकर लीवर में मांसपेशी में जमा होती जा रही और मोटापा बढ़ते जा रहा है. ये इतनी आसानी से डाइजेस्ट नहीं होता. तो इस प्रकार का जो फट है, उसका उपयोग हमें कम से काम करना चाहिए. वहीं घी एक बार खा सकते हैं.