किशन डंडौतिया

[email protected]

किशन डंडौतिया विस्तार न्यूज़ में सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. यहां वे खेल, तकनीक और उपयोगिता से जुड़ी खबरों पर काम करते हैं. किशन ने पत्रकारिता में बैचलर की डिग्री हासिल की है. उन्हें खेल और तकनीक से संबंधित खबरों पर काम करने में विशेष रुचि है. पूर्व में किशन ग्वालियर हलचल और ज़ी बिजनेस जैसे संस्थानों से जुड़े रहे हैं. काम के अलावा, किशन को खाली वक्त में फिल्में देखने का शौक है.

Galaxy S25 Ultra

Samsung के इस फ्लैग्शिप फोन पर मिल रहा है बड़ा डिस्काउंट, इतनी कम कीमत पर खरीदने का मौका

Galaxy S25 Ultra कई AI फीचर्स और डिजाइन में बदलाव लेकर आया था. यह गैलेक्सी S24 अल्ट्रा के बाद अच्छी परफॉर्मेंस और कैमरा के साथ आता है.

Harbhajan Singh and Suresh Raina

रैना-हरभजन से लेकर दिनेश कार्तिक तक… Champions Trophy 2025 में ये पूर्व खिलाड़ी करेंगे कमेंट्री

कल 19 फरवरी से चैंपियंस ट्रॉफी 2025 का आगाज होगा. पहला मैच मेजबान पाकिस्तान और न्यूजीलैंड के बीच कराची में खेला जाएगा.

Virat Kohli

चैंपियंस ट्रॉफी में Virat Kohli जमाएंगे रंग! इन बड़े रिकॉर्ड्स पर होगी नजर

कोहली के पास सबसे सफल बल्लेबाज बनने का ये सुनहरा मौका है. कोहली 262 रन बनाते ही ये रिकॉर्ड अपने नाम कर लेंगे.

Rohit Sharma

Champions Trophy 2025: कल से पाकिस्तान में होगा चैंपियंस ट्रॉफी का आगाज, जानें कब और कहां देखें मैच

भारतीय टीम अपना पहला मैच हाइब्रिड मॉडल के तहत बांग्लादेश के खिलाफ दुबई में खेलेगी.

Lentils

दाल का पानी या फिर दाल, ज्यादा न्यूट्रिशन किसमें होता है?

दाल में प्रोटीन और फाइबर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर सकते हैं, जिससे कैलोरी बर्निंग में मदद मिलती है. इसके अलावा इसे खाकर आपको एनर्जी भी मिलती है. क्रेविंग कम होती हैं.

Dehydration

गर्मियों में ‘डिहाइड्रेशन’ से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

जल हमारे जीवन का अनिवार्य हिस्सा है, यह न केवल हमारी प्यास बुझाता है बल्कि हमारे शरीर की अनेक क्रियाओं को संचालित करने में भी मदद करता है.

Green Tea

क्या दुबले-पतले लोग रोजाना ग्रीन टी पी सकते हैं? जानें

ग्रीन-टी के सेवन से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और बॉडी हेल्दी रहती है. इसमें मौजूद एंटी-आक्सीडेंट बॉडी के फ्री रेडीकल्स को खत्म कर इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाते हैं.

Egg

अंडे के साथ न खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान

अंडे में प्रोटीन अधिक होता है लेकिन अगर आप इसका सेवन विपरीत चीजों के साथ करते हैं, तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है.

Egg

अंडे का पीला या सफेद हिस्सा, क्या है ज्यादा फायदेमंद?

हेल्थ एक्सपर्ट् के अनुसार जिन लोगों को दिल की बीमारी होती है या कोलेस्ट्रॉल हाई होता है, उन्हें अंडे का सफेद हिस्सा खाने की सलाह दी जाती है.

Hyderation

गर्मी में शरीर को ऐसे रखें हाइड्रेटेड, कई बीमारियों से मिलेगी निजात

ठंड का असर धीरे-धीरे कम हो रहा है और अब गर्मी ने दस्तक दे दी है. गर्मियां आते ही सेहत से जुड़ी समस्याएं भी सबसे ज्यादा होने लगते हैं. दरअसल, वातावरण का तापमान सेहत पर सीधा प्रभाव डालता है.

ज़रूर पढ़ें