Navratri Vrat Food: अगर आप भी इस शारदीय नवरात्रि के मौके पर 9 दिनों का व्रत रखने वाले हैं तो आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कुछ चीजों को खाने से आपको कमजोरी महसूस नहीं होगी.

Sickle Cell Anemia: सिकल सेल एनीमिया खून से जुड़ी बीमारी है जो शरीर में रेड ब्लेड सेल्स को नुकसान करती है. रेड ब्लेड सेल्स आमतौर पर राउंड और फ्लेक्सिबल होते हैं, जिसके चलते वे ब्लेड वेसेल में आसानी से घूमते हैं.

Benefits of Drinking Water: सुबह खाली पेट पानी पीना शरीर को हाइड्रेट करने, पाचन सुधारने, इम्यूनिटी बढ़ाने और त्वचा को ग्लो देने में बेहद फायदेमंद है. यह आदत मेटाबॉलिज्म तेज करती है, किडनी और आंत को साफ रखती है और पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखती है.

GST On Wedding Clothes: भारत में वेडिंग इंडस्ट्री करीब 4.5 लाख करोड़ रुपये की है, और इसमें लहंगे-गाउन का बड़ा हिस्सा है. टैक्स बढ़ने से बड़े ब्रांड्स तो कीमतें बढ़ाएंगे ही, छोटे दुकानदार भी इसका बोझ ग्राहकों पर डाल सकते हैं. लेकिन कुछ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ये बढ़ोतरी लंबे समय में मार्केट को ज्यादा प्रभावित नहीं करेगी, क्योंकि शादी के लिए लोग दिल से खर्च करते हैं.

Hindi Diwas Facts: हर साल 14 सितंबर को हिंदी दिवस मनाकर हम हिंदी की समृद्ध विरासत और उसकी गौरवशाली यात्रा का सम्मान करते हैं. साहित्य से लेकर पत्रकारिता और डिजिटल दुनिया तक, हिंदी ने हर दौर में अपनी मजबूत पहचान बनाई है.

Coconut And Pregnancy: प्रेग्नेंसी में नारियल पानी पीने से बच्चा गोरा नहीं होता, लेकिन इसका संतुलित सेवन मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसलिए मिथकों पर यकीन करने की बजाय डॉक्टर की सलाह मानना ही सबसे सुरक्षित और समझदारी भरा कदम है.

ग्रीन टी और माचा, दोनों ही हेल्दी और लो-कैलोरी ड्रिंक्स माने जाते हैं. USDA के अनुसार, 1 कप ग्रीन टी में लगभग 2 कैलोरी होती है.

Low Blood Sugar: लो ब्लड शुगर के कारण बेहोश होने वाली लैन ने खुद इसकी पुष्टि की. यह घटना न केवल उनकी सेहत पर सवाल उठाती है, बल्कि लो शुगर लेवल के खतरों को भी उजागर करती है.

Walking Mistakes: वॉक करने से पहले हमें कम से कम 5 मिनट स्‍ट्रेचिंग और लाइट वार्म अप करना जरूरी है. ऐसा ना करने से हमारी मांसपेशियों में खिंचाव और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है.

Harmful Skincare Ingredients: स्किन एक्सपर्ट चेतावनी देते हैं कि कुछ आम किचन सामग्री त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को नष्ट कर सकती हैं, जिससे जलन, सूखापन या अन्य समस्याएं हो सकती हैं.