Health News: काला नमक भारतीय व्यंजनों में बड़े पैमाने में प्रयोग किया जाने वाला खाद्य नमक है. इसका सबसे ज्याजा इस्तेमाल भारत में किया जाता हैं.नेचुरल मिनरल्स से भरपूर काला नमक गुलाबी, गहरे भूरे या बैंगनी रंग में पाया जाता है. काले नमक का प्रयोग चाट, चटनी, रायता और कई व्यंजनों में किया जाता है. भारतीय चाट मसाला, अपनी खुशबू और स्वाद के लिए काले नमक पर निर्भर करता है.

Maha Shivratri 2025: व्रत के दौरान सही आहार का चयन करना बहुत जरूरी होता है, ताकि हमारा शरीर स्वस्थ रह सके और हम अपने व्रत को आध्यात्मिक ऊर्जा से भरपूर रख सकें. आज हम आपको महाशिवरात्रि के व्रत में क्या खाएं और क्या ना खाएं, इसका आसान और हेल्दी तरीका बताएंगे.

दाल में प्रोटीन और फाइबर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर सकते हैं, जिससे कैलोरी बर्निंग में मदद मिलती है. इसके अलावा इसे खाकर आपको एनर्जी भी मिलती है. क्रेविंग कम होती हैं.

जल हमारे जीवन का अनिवार्य हिस्सा है, यह न केवल हमारी प्यास बुझाता है बल्कि हमारे शरीर की अनेक क्रियाओं को संचालित करने में भी मदद करता है.

ग्रीन-टी के सेवन से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और बॉडी हेल्दी रहती है. इसमें मौजूद एंटी-आक्सीडेंट बॉडी के फ्री रेडीकल्स को खत्म कर इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाते हैं.

अंडे में प्रोटीन अधिक होता है लेकिन अगर आप इसका सेवन विपरीत चीजों के साथ करते हैं, तो यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है.

हेल्थ एक्सपर्ट् के अनुसार जिन लोगों को दिल की बीमारी होती है या कोलेस्ट्रॉल हाई होता है, उन्हें अंडे का सफेद हिस्सा खाने की सलाह दी जाती है.

ठंड का असर धीरे-धीरे कम हो रहा है और अब गर्मी ने दस्तक दे दी है. गर्मियां आते ही सेहत से जुड़ी समस्याएं भी सबसे ज्यादा होने लगते हैं. दरअसल, वातावरण का तापमान सेहत पर सीधा प्रभाव डालता है.

वैलेंटाइन वीक चल रहा है, तो ऐसे में अपने पार्टनर के साथ रोमांटिक मूवीज देखने का प्लान सभी बनाते हैं. लेकिन ऐसे में कपल्स को मनोरंजन के लिए सिनेमाघरों में जाने की जरूरत नहीं है.

एक लड़की को लगभग 500 लोगों ने अपने साथ वेलेंटाइन डे मनाने का प्रपोजल दिया है. लेकिन इन लोगों की इच्छा पूरी नहीं हो सकती है क्योंकि ये लड़की एक एआई इन्फ्लूएंसर है.