उम्र 44 की, ग्लो 24 का! जानें Shweta Tiwari की ग्लोइंग स्किन का देसी फेस पैक सीक्रेट
Shweta Tiwari Glowing Skin: टीवी (TV) और बॉलीवुड (Bollywood) की मशहूर एक्ट्रेस श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) 44 साल की उम्र में भी अपनी यंग और ग्लोइंग स्किन के लिए जानी जाती हैं. उनकी बेदाग, टाइट और चमकदार त्वचा फैंस के बीच चर्चा का विषय बनी रहती है. श्वेता की खूबसूरती का राज महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स नहीं, बल्कि घरेलू नुस्खे, हेल्दी लाइफस्टाइल और अनुशासित रूटीन हैं. चलिए जानते हैं श्वेता तिवारी की ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट क्या है.
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श्वेता अपनी स्किन को टाइट, फ्रेश, और यंग रखने के लिए मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक नियमित रूप से इस्तेमाल करती हैं. मुल्तानी मिट्टी में कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्व स्किन को पोषण देते हैं.
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श्वेता का पसंदीदा फेस पैक बनाने के लिए 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी, 1 चम्मच दही या कच्चा दूध, 1 चम्मच गुलाब ल, 2 चुटकी हल्दी और 1 चम्मच चंदन पाउडर की जरुरत पड़ती है.
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इन सामग्रियों को मुल्तानी मिट्टी में मिलकर 10 मिनट तक पानी में भिगोकर रखें. फिर बाकी सामग्री मिलाकर इसे चेहरे और गर्दन पर 20-25 मिनट तक लगाएं और ठंडे पानी से धो लें.
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श्वेता अपनी त्वचा पर इंस्टेंट निखार लाने के लिए हल्दी और बेसन का फेस पैक भी यूज करती हैं. हल्दी में एंटी-बैक्टेरियल, एंटीसेप्टिक, और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो पिंपल्स और दाग-धब्बों को कम करते हैं.
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श्वेता दिन में 8-10 गिलास पानी पीती हैं, जो उनकी स्किन को हाइड्रेट रखता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. हाइड्रेशन उनकी ग्लोइंग स्किन का सबसे बड़ा राज है.
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श्वेता की स्किनकेयर रूटीन में क्लीनजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग (CTM) शामिल है. वे दिन में 2-3 बार अपने स्किन टाइप के हिसाब से फेसवॉश का इस्तेमाल करती हैं.
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श्वेता सूरज की हानिकारक UVA और UVB किरणों से त्वचा को बचाने के लिए हमेशा सनस्क्रीन लगाती हैं. वे बिना सनस्क्रीन घर से बाहर नहीं निकलतीं, जिससे उनकी स्किन डार्क, रफ या ड्राई होने से बची रहती है.
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श्वेता की डाइट में सीजनल फल, हरी सब्जियां, नट्स और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं. विटामिन C और ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त फूड्स उनकी त्वचा को जवां और निखरी बनाए रखते हैं.
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श्वेता झुर्रियों और दाग-धब्बों से बचने के लिए कुमकुमादी तेल का उपयोग करती हैं, जो स्किन को हाइड्रेट और टाइट रखता है.
