सुबह में व्यायाम करना एक अच्छी आदत हो सकती है.सुबह सबसे पहले अपने शरीर को गतिशील रखने से आप अधिक ऊर्जावान, उत्पादक और स्वस्थ बन सकते हैं.

Health Tips: सर्दियों में खुद को फिट रखना बेहद जरूरी होता है. इसीलिए सर्दियों में भी एक्सरसाइज करना चाहिए. एक्सरसाइज करने से न केवल आपके शरीर में फुर्ती आती है बल्कि वह आपको गर्म भी रखता है.