पोषक तत्वों से भरपूर आम गर्मियों में लोगों को खाना काफी पसंद होता है. इसमें प्रचुर मात्रा में सोडियम,पोटेशियम, विटामिन सी, फाइबर और प्रोटीन आदि पाए जाते हैं.