Sabudana Blood Sugar Spike: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स्य ने 20 नवंबर 2025 को अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताया कि साबूदाना में स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है, जिसे खाने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

Baby feeding age chapati: अर्पित गुप्ता जो कि एक पीडियाट्रिशन डॉक्‍टर हैं. उन्होंने अपने ऑफिसियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताते हैं कि नौवें महीने की शुरुआत से बच्चे को रोटी देना शुरू किया जा सकता है.

Health: समोसा सबसे लोकप्रिय स्ट्रीट फूड है, जिसे लोग दिन-रात कभी भी खाना पसंद करते हैं. इसके साथ चटनी, सब्जी, दही या जलेबी मिलाकर भी खाया जाता है.

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी सबसे ज़रूरी तत्व है. पानी न सिर्फ प्यास बुझाता है बल्कि शरीर के हर पार्ट को स्वस्थ रखने में भी मददगार होता है. डॉक्टर कहते हैं कि सही मात्रा में पानी पीने से बीमारियां दूर रहती हैं. लेकिन सवाल यह है कि आखिर 24 घंटे में कितनी मात्रा में पानी पीना सही है? रिसर्च के अनुसार हर 20 किलो वाले व्यक्ति को दिन में 1 लीटर पानी पीना चाहिए.

सर्दी-जुकाम के दौरान कई बार हम ऐसी कई चीजे खा-पी लेते हैं जिससे गला जकड़ जाता है या नाक बंद होने के कारण सांस लेने में तकलीफ होने लगती है, तो आइए जानते हैं कि सर्दी के दौरान हमें ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जिनसे बचना चाहिए.

Health: क्या आप जानते हैं कि दही को हर चीज के साथ खाना फायदेमंद नहीं होता? अगर इसे कुछ खाद्य पदार्थों के साथ खाया जाए तो यह सेहत को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान कर सकता है.

Life Style: अगला बच्चा लड़का है या लड़की ये पता चल जाएगा. ये रिसर्च अमेरिका के हावर्ड यूनिवर्सिटी में किया गया है. 58 हजार महिलाओं के जन्म रिकॉर्ड पर शोध किया गया है. ये रिकॉर्ड 1956 से 2015 तक का है. इसमें हैरान करने वाला खुलासा हुआ है.

अरबी एक ऐसी सब्जी है, जिसे पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. मानसून के दिनों ज्यादातर लोग इसका सेवन करते हैं.

एम्स भोपाल के यूरोलॉजी विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. केतन मेहरा और उनकी टीम के इस रिसर्च को इंटरनेशनल मेडिकल कॉन्फ्रेंस में प्रस्तुत किया गया है. शोध में बताया गया है कि 93% मामलों में पेनाइल कैंसर के मरीजों को सर्जरी कर प्राइवेट पार्ट हटाना पड़ा है.

स्वीट कॉर्न में विटामिन ए, बी, ई खनिज और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. इसके अलावा इसमें मौजूद फाइबर्स पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं और फाइटोकेमिकल्स कई तरह की बीमारियों से बचाने का काम कर सकते हैं.