Cardamom Benefits: खाना खाने के बाद इलायची खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में जमा टॉक्सिन्स को कम करने में मदद करती है. वहीं इलायची लीवर और किडनी में जमा जहरीली चीजों को बाहर निकालने में मदद करती है

अक्सर लोग जल्दीबाजी में कुछ भी खा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजें खाली पेट खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है. आइए जानते हैं ऐसी 10 चीजों के बारे में जिनसे आपको परहेज करना चाहिए.

Health Benefits: आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में लौंग को इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए सराहा जाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं.

Spicy Food: मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन (Capsaicin) नामक यौगिक को इसके स्वास्थ्य लाभों का मुख्य कारण माना जा रहा है.

Sugar Free Jaggery: फैशन के इस दौर में अब बाजार में एक नया ट्रेंड देखने को मिल रहा है. डाइबिटीज के मरीजों के मीठे की क्रेविंग के लिए बाजार में शुगर फ्री चीजें मौजूद है.