Healthy Lifestyle: विटामिन B12 की कमी से शरीर में थकान, कमजोरी, त्वचा का पीलापन, और याददाश्त की समस्याएं जैसे लक्षण न केवल आपकी ऊर्जा छीन सकते हैं, बल्कि आपको उम्र से पहले बूढ़ा भी बना सकते हैं.