Evian Mineral Water: जहां आम लोग रोज़ाना साधारण पानी पीते हैं, तो वहीं क्रिकेटर्स खास और महंगे मिनरल वॉटर पर भरोसा करते हैं. यह पानी उनकी फिटनेस और परफॉर्मेंस के लिए बेहद जरूरी होता है. उनकी एक लीटर बोतलबंद पानी की कीमत हजारों में होती है.

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी सबसे ज़रूरी तत्व है. पानी न सिर्फ प्यास बुझाता है बल्कि शरीर के हर पार्ट को स्वस्थ रखने में भी मददगार होता है. डॉक्टर कहते हैं कि सही मात्रा में पानी पीने से बीमारियां दूर रहती हैं. लेकिन सवाल यह है कि आखिर 24 घंटे में कितनी मात्रा में पानी पीना सही है? रिसर्च के अनुसार हर 20 किलो वाले व्यक्ति को दिन में 1 लीटर पानी पीना चाहिए.

कहा जाता है...जल ही जीवन है...लेकिन कितना जल जीवन को ठीक रखेगा ये जानते है कि नहीं...अगर आप ये नहीं जानते हैं कि कितना पानी पीना चाहिए तो आज इस रीसर्च को देख लीजिए ...सब साफ़ हो जाएगा..खाना खाने से पहले पानी पीना चाहिए या बाद में...चाय पीने से पहले पानी पीना चाहिए या बाद में...पानी को लेकर आपके मन में खूब सवाल होंगे आज हम सीधे मुद्दे की बात करेंगे...और आपको रीसर्च के आधार पर बताएंगे...क्या करना चाहिए आपको...क्योंकि एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए ये जानना भी जरूरी है...नहीं तो आप बीमार हो सकते हैं भाई...

Health: एक जवान इंसान के शरीर में 65 प्रतिशत पानी है. छोटे बच्चों के शरीर में 80 प्रतिशत पानी होता है. लेकिन उम्र बढ़ने के साथ शरीर में पानी कम होते जाता है.